ユーグレナでデトックス?

ダイエットだけじゃない!ユーグレナの効果

ユーグレナでデトックス?

そもそもデトックスとはどのような意味なのか、ご存知でしょうか?
「ユーグレナにデトックス効果があるのか?」
その真偽の判断は、まずはデトックスの意味を知ることから始めましょう。

現代社会に生きる私たちは、意図せずとも重金属、合成化学物、薬物などの有害な化学物質を体内に取り込んで蓄積してしまいます。
体内で生成される活性酸素も有害物質の一つである、という説もあるのです。
当然、有毒物質は排除しなければなりませんよね。
デトックスとはこういった有毒物質を体外へ排出することを意味しているのです。

問題は、ユーグレナにそのような効果があるのか否かです。
基本的にデトックスとは、口から摂取する特定の食品のみで実現するものではありません。
一説には「食物繊維はダイオキシン類を吸着し排出する機能を持つ」と言われていますが、科学的にそれが立証されているわけではないのです。
理想的なデトックス効果を得るためには、食事だけでなく、運動、睡眠などさまざまな要素が関わってきます。
栄養バランスを考えた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスの発散、規則正しい生活、これらの全てによって「健康」に近づくことで、理想的なデトックス効果が得られるのです。

しかし、ユーグレナには非常に豊富な栄養素が含まれています。
栄養バランスを考えるうえで食生活に組み込み、栄養バランスが改善されれば、「デトックス効果がある」と言えるでしょう。
栄養バランスが改善されれば、運動の効率も上がりますし、睡眠も改善されることがあります。
自律神経が正されてストレスも軽減される可能性があるのです。
そういった意味で、ユーグレナはデトックスに大きく貢献する可能性を秘めた食品と言えるでしょう。